Znajdź harmonię

Przestrzeń, w której spotykają się psychologia, seksuologia i muzykoterapia — by pomóc Ci odnaleźć spokój, równowagę i bliskość.

Zobacz, jak mogę Ci pomóc

Cześć, jestem Ola

i jeśli jesteś tutaj, to znaczy, że zrobiłaś/eś pierwszy krok, aby polepszyć swoje życie. Możesz zatrzymać się, odetchnąć i przyjrzeć temu, czego naprawdę potrzebujesz. Pomogę Ci zrozumieć, co stoi za trudnymi emocjami i nauczyć się budować relacje pełne spokoju i zaufania.

Umów konsultację O mnie

O mnie

Zawsze fascynowało mnie to, co dzieje się między emocjami, ciałem i relacją z drugim człowiekiem.
Książki „Człowiek w poszukiwaniu sensu” i „Pozwól, że ci opowiem…” pomogły mi zrozumieć, że prawdziwa zmiana zaczyna się od uważności i zrozumienia siebie.

Dziś łączę wiedzę z psychologii, seksuologii i muzykoterapii, by wspierać osoby, które chcą odzyskać spokój, bliskość i harmonię w życiu. Pomagam osobom, które czują, że w ich życiu lub relacji zabrakło równowagi – czy to w emocjach, bliskości, czy w kontakcie z samym sobą.

Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić bez pośpiechu, bez oceny i bez tabu.
Wierzę, że zrozumienie siebie to pierwszy krok do spokoju, harmonii i satysfakcji w relacjach.

Poznaj mnie bliżej →

W czym mogę Ci pomóc

W Twojej relacji brakuje bliskości, zrozumienia lub wspólnego języka
Czujesz, że stres, napięcie lub lęk wpływają na Twoje życie i ciało
Nie potrafisz mówić o swoich potrzebach – emocjonalnych lub seksualnych
Tracisz radość z intymności lub czujesz się od niej odłączony/a
Trudno Ci zaufać, otworzyć się lub utrzymać więź z drugą osobą
Chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reagować spokojniej
Czujesz, że ciągle „musisz” i zapominasz o sobie
Potrzebujesz przestrzeni, w której możesz mówić o wszystkim – bez oceny i bez tabu

Jak pracuję?

Porozmawiajmy o tym, jak możemy współpracować — spokojnie, w Twoim tempie i z uważnością na to, czego naprawdę potrzebujesz.

Konsultacja wstępna

Spotykamy się na 50-minutowej rozmowie, podczas której omawiamy Twoje potrzeby, trudności i oczekiwania. To moment, byś mógł/mogła zobaczyć, jak wygląda moja praca i czy czujesz się ze mną bezpiecznie.

Indywidualny plan wsparcia

Na podstawie naszej rozmowy proponuję spersonalizowany plan działania — dopasowany do Twoich celów i tempa. Może on obejmować konsultacje indywidualne, elementy muzykoterapii lub inne formy pracy wspierające Twój proces.

Wspólna praca i rozwój

Spotykamy się regularnie, pracując nad tym, co dla Ciebie najważniejsze. Towarzyszę Ci w zmianie, monitorując postępy i dostosowując plan, abyś mógł/mogła stopniowo odzyskiwać spokój, równowagę i poczucie wpływu na swoje życie.

Oferowane usługi

Konsultacja seksuologiczna

Indywidualna lub dla par. Wsparcie w trudnościach z pożądaniem, bólem, komunikacją i bliskością. Pomoc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej i satysfakcji w relacji.

Dowiedz się więcej →

Muzykoterapia

Praca z emocjami, napięciem i komunikacją poprzez muzykę i dźwięk. Pomaga wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i lepiej rozumieć siebie.

Dowiedz się więcej →

Wsparcie osób z niepełnosprawnością i ich rodzin

Konsultacje i psychoedukacja dotyczące emocji, relacji i seksualności. Pomoc w zrozumieniu potrzeb oraz budowaniu akceptującej komunikacji w rodzinie.

Dowiedz się więcej →

Warsztaty grupowe

Dopasowane do potrzeb warsztaty psychoedukacyjne i rozwojowe dla firm, instytucji i grup. Praca nad stresem, współpracą i komunikacją w atmosferze zrozumienia i uważności.

Dowiedz się więcej →

Cennik

Konsultacja seksuologiczna indywidualna (50 min) 150 zł

Konsultacja seksuologiczna par (80min) 200 zł

Muzykoterapia indywidualna (50 min) 150 zł

Muzykoterapia grupowa (80 min) 80 zł / os.

Poradnictwo dla OzN (50 min) 150 zł

Warsztaty grupowe wycena indywidualna

Na ten moment konsultacje odbywają się online na platformach Skype/Teams/Zoom/Whatsapp.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy muszę mieć konkretny problem, żeby umówić się na konsultację?

Nie. Wiele osób zgłasza się po prostu z potrzebą rozmowy, zrozumienia siebie lub uporządkowania emocji. Czasem wystarczy jedno spotkanie, by zobaczyć sprawy z innej perspektywy.

Czy mogę przyjść na konsultację razem z partnerem/partnerką?

Tak, prowadzę również konsultacje dla par. Pomagam w poprawie komunikacji, zrozumieniu potrzeb i odbudowie bliskości.

Co jeśli nie wiem, od czego zacząć rozmowę?

To zupełnie w porządku. Pomogę Ci uporządkować myśli i nazwać to, co czujesz. Czasem już samo wypowiedzenie kilku zdań jest początkiem zmiany.

Czy w trakcie współpracy wykorzystujemy też muzykę lub dźwięki?

Tak, jeśli czujesz, że to coś, co Ci pomoże. Elementy muzykoterapii mogą wspierać proces – pomagają się wyciszyć, obniżyć napięcie i lepiej poczuć własne emocje.