Blog

W ciągłym stresie i bez seksu. Jak stres wpływa na naszą seksualność?

24 kwietnia 2023

To pytanie, które zapewne zadawało sobie wielu z nas. Seks jest jedną z najprzyjemniejszych i najzdrowszych aktywności, jakie możemy uprawiać. Nie tylko poprawia nasze samopoczucie, wzmacnia więź z partnerem lub partnerką, ale także korzystnie wpływa na nasze serce, układ odpornościowy…

Kiedy warto pójść do seksuologa?

17 kwietnia 2023

Seks to ważna część życia każdego człowieka. Nie tylko sprawia przyjemność, ale też wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, relacje z partnerem lub partnerką, poczucie własnej wartości i samoakceptacji. Dlatego warto dbać o to, by nasze życie seksualne było satysfakcjonujące…

Muzykoterapia neurologiczna – terapia inna niż wszystkie

13 lipca 2022

To, że muzyka jest wykorzystywana do regulacji emocji, wywoływania konkretnego nastroju czy relaksacji, wszyscy wiedzą od dawna. Niewiele jednak osób zdaje sobie sprawę, że istnieje rodzaj muzykoterapii, który znajduje zastosowanie w rehabilitacji przy różnych chorobach czy schorzeniach neurologicznych mających konsekwencje…

Song lyric discussion – technika muzykoterapii oparta na analizowaniu tekstów piosenek #pigułkawiedzy

5 stycznia 2022

Piosenki mogą być bardzo ważną częścią naszego życia, szczególnie, jeśli ich tekst to odzwierciedlenie różnych doświadczeń wspólnych dla wielu osób, związanych z emocjami i wydarzeniami, takimi jak tworzenie relacji, strata czy poszukiwanie sensu. W muzykoterapii istnieje technika oparta na analizowaniu…

I aby dzień święty święcić… ;)

21 grudnia 2021

21. grudnia przypada Dzień Orgazmu – chyba jedno z najbardziej przyjemnych „świąt”, jakie można obchodzić 😊 Jego celem jest m.in. rozładowanie napięcia seksualnego, odprężenie ciała i umysłu oraz redukcja stresu, choć pod kątem ewolucji miał on przede wszystkim służyć sukcesowi…

Seks a bycie blisko w seksie

18 grudnia 2021

Tak długo, jak partnerzy będą koncentrować się na metodzie zamiast na sobie nawzajem, nie odnajdą uczucia, którego pragną – i którego często się boją. David Schnarch Czy zdarzyło Ci się, żeby podczas seksu myśleć o tym, czy wszystko robisz w…

Digiseksualność – czym właściwie jest? #pigułkawiedzy

12 grudnia 2021

Digiseksualność jest dość nowym pojęciem. Na razie nie do końca wiadomo, czym dokładnie jest – najczęściej mówi się o niej jako o nowym rodzaju orientacji seksualnej lub preferencji. Ogólnie mówiąc – jest to wykorzystanie technologii do realizowania potrzeb seksualnych. Zaliczymy…

Sensoryczne spacery #pigułkawiedzy

7 grudnia 2021

Często w pędzie zapominamy, jak wiele ciekawych rzeczy nas otacza. Śpiesząc się nie zwracamy uwagi na dźwięki, obrazy czy zapachy, a przez to omija nas wiele wspaniałych zjawisk. W takich momentach z pomocą mogą przyjść sensoryczne spacery. Czy są one…

Brak orgazmu i wytrysku u mężczyzny cz. I

5 grudnia 2021

Niezależnie do tego, czy masz penisa, czy nie, najprawdopodobniej prędzej czy później spotkasz się z „problemem” braku wytrysku lub orgazmu (tak, to dwie różne rzeczy!) u siebie lub osoby towarzyszącej Ci podczas kontaktów seksualnych. Słowo problem ujęłam w cudzysłów, bo…

Improwizacja w muzykoterapii #pigułkawiedzy

4 grudnia 2021

Improwizacja to spontaniczne tworzenie. W muzyce i tańcu polega na natychmiastowym wykonywaniu swoich pomysłów za pomocą dźwięku i ruchu. Często wydaje nam się, że coś, co wymyślimy na poczekaniu, jest gorsze od zaplanowanego działania. W improwizacji jednak każda myśl, nawet…